Šiandien nuotoliniame penktadieninės verslo kavos renginyje Panevėžio prekybos, pramonės ir amatų rūmų nariai bendravo su Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologe Justina Buikauskiene.
Psichologė kalbėjo apie emocinės sveikatos svarbą, kaip sumažinti kasdieną patiriamą stresą. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas prevencijai – atsipalaidavimui, sveikam poilsiui, mokytis pozityvumo. Kasdieną turėtume rasti kelias minutes sau: atsipalaidavimui, mėgstamos muzikos klausymui, pasivaikščiojimui gryname ore. O pajutus, jog stresas ir neigiamos emocijos tampa nevaldomos ir sunkina gyvenimą – nebijoti ieškoti pagalbos. Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro darbuotojai išklausys ir patars bei padės gauti reikiamą pagalbą.
Prireikus, specialistai gali atvykti į įmonę ir ten konsultuoti darbuotojus, pravesti darbuotojų kompetencijų didinimo mokymus. Emocinės paramos Panevėžyje tel. 8 45 50 50 50.
Susitikimo skaidres rasite čia.
